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Di Cookist

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Ultima modifica: Aug 24, 2026 20:06

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Ingredienti

Polpette di Tonno

  • prezzemolo
  • prezzemolo
  • ricotta
    g
  • Parmigiano grattugiato
    g
  • uovo
  • tonno sott'olio
    g
  • sale
    =q.b.
  • pepe
    =q.b.
  • pangrattato
    g
  • pangrattato
  • olio di semi di arachide
    =q.b.

Utensili

  • ciotola

Passaggi

Polpette di Tonno

  1. Trita finemente il prezzemolo .

  2. In una ciotola , unisci la ricotta (250 g) (ben scolata), il Parmigiano grattugiato (50 g) , il prezzemolo e l' uovo (1) . Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.

  3. Aggiungi il tonno sott'olio (240 g) (ben sgocciolato e sbriciolato con le mani). Regola di sale (=q.b.) e pepe (=q.b.) e amalgama bene tutti gli ingredienti.

  4. Unisci poco pangrattato (60 g) alla volta fino a ottenere un impasto morbido ma compatto.

  5. Forma delle polpette della stessa dimensione. Passale nel pangrattato facendolo aderire bene su tutta la superficie.

  6. Friggile in olio di semi di arachide (=q.b.) ben caldo a circa 170°C fino a quando saranno dorate e croccanti.

  7. Scolale su carta assorbente e servile ancora calde.

Commenti

Queste polpette di tonno sono un'alternativa perfetta alle classiche, morbide, saporite e così sfiziose che vorrai rifarle sempre!
Puoi cuocerle anche in forno a 180°C per circa 20 minuti come alternativa alla frittura.
La passata nel pangrattato rende la superficie ancora più croccante.
Le polpette devono restare morbide all'interno, quindi aggiungi il pangrattato poco alla volta per controllare la consistenza.

Sorgente Cooklang

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author: Cookist
source: https://www.instagram.com/p/DcbbXkslJrh/
image: https://scontent-lhr11-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/784816343_18423345514151248_140324314113602409_n.jpg?stp=cmp1_dst-jpg_e35_s640x640_tt6&_nc_cat=1&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=Ap_s2ShkcIMQ7kNvwGIgfY2&_nc_oc=AdoWBALaqjrwBPzy6oLhlyT3wdECXsFU3YUyB-_Du0pDAIpS2dnABJcD4guX_IEz7Lw&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-lhr11-1.cdninstagram.com&_nc_gid=1SKoKMu3PARJ1dpHidCE8Q&_nc_ss=7860f&oh=00_AQELFNI1RPJgublMgq05XfO6xD8-aI_QlPD6vM7HJcAnxg&oe=6A925F90
title: Polpette di tonno
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> Source: https://www.instagram.com/p/DcbbXkslJrh/

== Polpette di Tonno ==

Trita finemente il @prezzemolo{}.

In una #ciotola{}, unisci la @ricotta{250%g}(ben scolata), il @Parmigiano grattugiato{50%g}, il @prezzemolo{} e l'@uovo{1}. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.

Aggiungi il @tonno sott'olio{240%g}(ben sgocciolato e sbriciolato con le mani). Regola di @sale{=q.b.} e @pepe{=q.b.} e amalgama bene tutti gli ingredienti.

Unisci poco @pangrattato{60%g} alla volta fino a ottenere un impasto morbido ma compatto.

Forma delle polpette della stessa dimensione. Passale nel @pangrattato{} facendolo aderire bene su tutta la superficie.

Friggile in @olio di semi di arachide{=q.b.} ben caldo a circa 170°C fino a quando saranno dorate e croccanti.

Scolale su carta assorbente e servile ancora calde.

> Queste polpette di tonno sono un'alternativa perfetta alle classiche, morbide, saporite e così sfiziose che vorrai rifarle sempre!  
> Puoi cuocerle anche in forno a 180°C per circa 20 minuti come alternativa alla frittura.  
> La passata nel pangrattato rende la superficie ancora più croccante.  
> Le polpette devono restare morbide all'interno, quindi aggiungi il pangrattato poco alla volta per controllare la consistenza.